タイ（ハーブサウナ）＆
タイマッサージ 講習会
今，話題のタイ式ハーブサウナをご存じですか‥
タイハーブ（サムンプライ）を数種類ブレンドして温めたハーブを使用することに
より、血液の循環を高め、筋肉による炎症の痛み、打撲傷、筋肉の疲労による痙攣などに
効果があり、その痙攣や麻痺の原因となる筋肉の萎縮や機能低下を回復させる役割を果たし
ます。新陳代謝を良くし、肌のキメを整えるなどの効果もあります。
独特の香りが精神の緊張を和らげます。
タイでは昔から産後の女性の体調を整えるためにこれらのハーブが使われました。
また、タイ古式マッサージはヨガスタイルのツボを刺激するポーズなどがあり、インドの
ヨガやマッサージの影響を強く受けたものだと言われています。そのルーツの基である
ヨーガを加えながらの講座を行ないます。
軽い肩こりの方から慢性疲労の方、またストレスで自己免疫力が落ちていたり、
運動不足の方、産後の回復の手助けなど‥諸症状の緩和におすすめいたします。
サロンに行ってのマッサージなどは効果的ですが、経済的にも大変です。
手軽に自分でできて、家族やお友達同士なども行えるように‥家庭で簡単に
できるハーブサウナとヨーガをご紹介いたします。
●日程
＊日時 １０月９日（日）１３：３０〜１６：００
＊受講料 \５，０００（ハーブボール代金、全て込み）
＊持ち物 ヨーガができる軽い運動着
バスタオル・フェイスタオル各１枚，筆記用具
＊場所 リラクぜーションスペース森羅 ２F
サムンプライとは‥タイ方（タイ伝統）医学の学術書に従って少しだけ明確にすると、
病気を治すために使われてきた物質（自然のもの…植物、動物、鉱物）
○FuaPhurai(フアプライ、ポンツクショウガ) ‥Zingiber nonntanum
○BaiMakham(バイマカム、タマリンドウの葉) ‥Tamarindus Indica Linn.leaf
○TonTakhrai(レモングラス) ‥ Lemon grass
○Khamin(ウコン) ‥ Turmeric
○PiwMakruut(ピウマクルー、こぶみかんの皮) ‥Citrus Hystrix
○Pimsen(ピムセン、龍脳) ‥Borneo campher
○Karabuun(カラブーン、樟脳) ‥Cinnamomum Camphora
|
今，話題のタイ式ハーブサウナをご存じですか‥
タイハーブ（サムンプライ）を数種類ブレンドして温めたハーブを使用することに
より、血液の循環を高め、筋肉による炎症の痛み、打撲傷、筋肉の疲労による痙攣などに
効果があり、その痙攣や麻痺の原因となる筋肉の萎縮や機能低下を回復させる役割を果たし
ます。新陳代謝を良くし、肌のキメを整えるなどの効果もあります。
独特の香りが精神の緊張を和らげます。
タイでは昔から産後の女性の体調を整えるためにこれらのハーブが使われました。
また、タイ古式マッサージはヨガスタイルのツボを刺激するポーズなどがあり、インドの
ヨガやマッサージの影響を強く受けたものだと言われています。そのルーツの基である
ヨーガを加えながらの講座を行ないます。
軽い肩こりの方から慢性疲労の方、またストレスで自己免疫力が落ちていたり、
運動不足の方、産後の回復の手助けなど‥諸症状の緩和におすすめいたします。
サロンに行ってのマッサージなどは効果的ですが、経済的にも大変です。
手軽に自分でできて、家族やお友達同士なども行えるように‥家庭で簡単に
できるハーブサウナとマッサージをご紹介いたします。
●日程
＊お問い合わせください
＊受講料 \１２，０００（全て込み）
＊持ち物 ヨーガができる軽い運動着
バスタオル・フェイスタオル各１枚，筆記用具
